Скидки на йогу в г. Арзамас

Как подготовить свое тело к холодам? ❄

Хотя погода еще по-настоящему летняя, холодная осень может прийти резко, поэтому важно быть к ней готовыми 😊

Несколько советов по сохранению здоровья в осенне-зимний период 👇🏻

⃣ Не переохлаждайте и не перегревайте суставы.

В первом случае может начаться воспаление, а во втором — усилиться уже текущее.

⃣ Не забывайте про физическую активность.

Суставы и мышцы любят движение в любое время года, поэтому зарядка, занятия фитнесом, йогой, пилатесом, плаванием или другими видами умеренной физической активности должны стать полноценной частью жизни. Но не стоит переусердствовать с нагрузками.

⃣ Питайтесь правильно.

В холодное время особенно важно правильное сбалансированное питание. Скудный рацион может подорвать защитные функции организма и ослабить иммунитет.

⃣ Используйте ортопедические изделия.

С приходом холодов мы меньше двигаемся и чаще сидим, что может вызвать отёчность и дискомфорт в ногах. Если к концу дня на щиколотке остаётся след от резинки носков, возможно, вашим ножкам нужна дополнительная поддержка. В таких случаях стоит приобрести компрессионный трикотаж.

📍Приобрести компрессионный трикотаж можно в наших салонах «Техника здоровья».

🎁 Весь сентябрь дарим скидку -10% на компрессионный трикотаж Bauerfeind при заказе в нашем интернет-магазине.

⃣ Держите ноги в тепле.

Нам кажется, что дома тепло, но часто пол бывает особенно холодным. Это может спровоцировать болезни суставов пыльцев ног.

📍Домашние тапочки от разных производителей в салонах «Техника здоровья» не только будут сохранять ваши ноги в тепле, но и помогут снять нагрузку с позвоночника и мышц.

⃣ Используйте термобелье при длительных прогулках.

Оно способно сохранять тепло длительное время и уберечь ваше тело от переохлаждения.

📍Приобрести термобелье можно на сайте https://www.tz-nn.ru

Забота о здоровье — это проявление любви и уважения к себе. Начните сегодня, чтобы каждый день чувствовать себя лучше! Ждём вас за покупками в магазинах Техники здоровья и на сайте ❤

⚠Период минусовой температуры подошел к концу. Мы встречались с вирусами, боролись с морозами, иммунитет старался как мог, весной он может просесть.
⠀
Давайте поддержим его и поможем радостно прожить весну, чтобы перейти в лето, полными энергии!☀
⠀
Что важно делать для поддержки защитных сил организма?
⠀
⃣ Высыпайтесь!🛏Здоровому человеку в среднем нужно 7–8 часов ночного сна. Идеально – ложиться в одно и то же время не позже 23:00 и вставать в одно и то же время.
⠀
⃣Минимизируйте токсическую нагрузку из пищи, ограничьте сладкое. Идеально, если в каждом приеме пищи у вас будет порция овощей.
⠀
⃣Следите за тем, сколько воды вы пьете.
⠀
⃣Поменьше стресса (да, сложно, но постараться стоит). Может, добавить прогулки на свежем воздухе или йогу по выходным?
⠀
⃣Нутрицевтики в помощь! В АПРЕЛЕ вы можете выгодно приобрести противовирусные и противовоспалительные препараты по выгодным ценам.
⠀
📲С полным списком товаров-участников акции вы можете ознакомиться в мобильном приложении «Аптека Вита».
⠀
*Акция действует с 1 по 30 апреля при покупке в аптеках или при самовывозе интернет-заказов из аптек.
⠀
Реклама. ООО «Рона». ИНН 6367650886, erid: 2VtzqvMqhAT
⠀
🧡Мы, конечно, не Минздрав, но предупреждаем: ваш иммунитет нуждается в поддержке. Будьте внимательны к своему здоровью!